ويمكن لقطاع الصحة أن يسهم إسهاما كبيرا بدمج جهود التعزيز والوقاية في الخدمات الصحية؛ والدعوة إلى التعاون والتنسيق المتعدديْ القطاعات والشروع فيهما، وتيسيرهما عند الاقتضاء.
قد تتشكّل طوال عمرنا توليفة من المحددات الفردية والاجتماعية والهيكلية المتعددة لحماية صحتنا النفسية أو تقويضها وتغيير موقعنا في السلسلة المتصلة للصحة النفسية.
من خلال سياسات مرنة، وتوفير دعم نفسي للموظفين، وتشجيع التوازن بين العمل والحياة، يمكن خفض نسب التغيب والإرهاق النفسي، وتحقيق بيئة عمل صحية ومستدامة.
يعد مفهوم المرونة النفسية أحد أهم القضايا لحماية صحتنا النفسية والعقلية. تمنح المرونة للأشخاص القوة النفسية من أجل التعامل مع التوتر والصعوبات. التعامل مع التغيير أو الخسارة جزء لا مفر منه من الحياة.
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟
توجد مجموعة من المفاهيم التي تعتمد الصحّة النفسية على دراستها، ومنها:
الاكتئاب: وهو حالة من الحزن والمشاعر غير السعيدة التي تسيطر على الشخص وتتمكّن منه، فتجعله شخصًا كسولًا غير قادر على أداء أيّ من واجباته ومهامه.
تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد رشاقتك تبدأ بخطوة! اكتشف أفضل
اقتني معلومات إضافية حيوانًا أليفًا، مثل قطة تلعب معها أو عصفور يزقزق في أرجاء منزلك.
ومن أهم هذه العوامل هو الفقر والذي له تأثير كبير على تدهور الحالة النفسية بصورة كبيرة.
كما أنها تعرف أيضا بإمكانية الفرد على التعامل مع البيئة المحيطة من حوله وقدرته على حل ما يواجه من مشاكل وأزمات بحلول سليمة مرضية، بطابع يغلب عليه الحكمة والتصرف السليم تحت تأثير أيا من عوامل الغضب أو الضغوطات النفسية.
دعم البرامج الوقائية: من خلال تمويل برامج الوقاية والتدخل المبكر، يمكن للحكومات تقليل تأثير الأمراض النفسية على الأفراد والمجتمع.
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة اسأل سينا
أو الحساسون للنقد الشخصي. أو الذين ينتقدون أنفسهم أو الذين يتسمون بالسلبية تجاه الحياة هم أكثر عرضة للتأثر، وغالبًا ما تحدث هذه القابلية للتأثر في مرحلة مبكرة من الخبرة الحياتية.